Pysznie, pomysłowo, sałatkowo

Chudnij bez jo-jo

Jesteś zniechęcona na samą myśl podjęcia kolejnej próby odchudzania się. Nic dziwnego, skoro twoje dotychczasowe diety nie przynosiły rezultatów, a nawet jeśli chudłaś to było to chwilowe, gdyż po przerwaniu diety waga natychmiast skoczyła w górę. Jak to się dzieje, że tak ciężko jest nam zrzucić tych kilka zbędnych kilogramów.


więcej

Zdrowe posiłki w pracy

Jedzenie w pracy zwykle nie kojarzy się zbyt dobrze. Najczęściej ogranicza się bowiem do zjedzenia batonika z automatu czy też niepierwszej świeżości zapiekanki w bufecie. Tymczasem przygotowanie zdrowego i smacznego posiłku, który można zjeść w pracy nie jest ani czasochłonne, ani też drogie. Co więcej posiłek można przygotować nawet dzień wcześniej, a na noc umieścić go po prostu w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku.


więcej

Nie doceniane kosmetyki kobiece

Większość pań ma swój kanoniczny zestaw niezbędnych kosmetyków – należą do niego szminka, szampon, krem do twarzy, często także tusz do rzęs. Jednak ważnych preparatów do pielęgnacji ciała jest o wiele więcej. Dlaczego tak wiele z nas zapomina o kupowaniu i używaniu niektórych z nich. Nie ma tymczasem żartów. O ile zaniechania malowania się czy używania perfum niczym nie powinno nam grozić, o tyle już na przykład nie korzystanie z dobrodziejstw olejku do opalania czy kremy nawilżającego zwykle kończy się przedwczesnym starzeniem się cery i pojawieniem się zmarszczek.


więcej

Spieszysz się i myśl o gotowaniu cię przeraża. Nie ma powodów – gotowanie może być przyjemne, nawet jak ma się mało czasu. Doskonałym pomysłem jest przepis na makaron – w sieci znajdziesz mnóstwo podpowiedzi – przepis na spaghetti, na przykład z sosem bolońskim czy makaron carbonara. Danie proste, pożywne i smaczne – na każdą porę roku i na większość okazji. Spotkanie z przyjaciółmi, szybki obiad, Kolacja przy świecach – poszukaj odpowiedniego przepisu na makaron.


więcej

Wody lecznicze

Lecznicze właściwości wody znane są już od stuleci, a odkryto je całkiem przypadkowo, podczas prowadzenia różnych prac ziemnych, najczęściej w kopalniach. Osoby przebywające w bezpośrednim kontakcie z taką wodą były zdrowsze, cechowało je lepsze samopoczucie i kondycja fizyczna, a dostrzeganie takich zjawisk wzbudzało zwykle zainteresowanie władz.


więcej

Śledzie w marynacie

Mięso ryb jest cennym źródłem pełnowartościowego białka, a także soli mineralnych i witamin. Śledzie, zwłaszcza marynowane, zyskały u nas popularność jako znakomita zakąska. Zaliczane są do ryb tłustych, wysokokalorycznych i bardzo smacznych. Ich mięso jest bogate w wapń, fosfor, które biorą udział w budowie kości i tkanek oraz w witaminy, przede wszystkim A i D.


więcej

Piękne, śnieżnobiałe zęby

Jeśli marzysz o tym, by mieć śnieżnobiałe zęby, to warto zainwestować pieniądze w dobrej jakości pastę. W ostatnim czasie wielką popularnością cieszą się pasty do zębów Colgate Max White One. Pasta do zębów Colgate Max White One ma bardzo dużo pozytywnych opinii. Jeśli będziemy ją regularnie używać, to na pewno uda się nam wybielić zęby, ponieważ zawiera składniki podobne do tych, których używają dentyści.


więcej